διατροφή για υγεία
![](https://spirosavlonitis.gr/wp-content/uploads/2023/12/table-full-food-including-burgers-fries-other-foods-555x400.jpg)
Τι μπορεί να προκαλέσει η καθημερινή κατανάλωση γρήγορου φαγητού στον οργανισμό;
Ανεβάζει την αρτηριακή σας πίεση: Ό,τι είναι επεξεργασμένο, ή συσκευασμένο συνήθως έχει μεγαλύτερες ποσότητες νατρίου. Το πρόβλημα είναι ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι γνωστό ότι αυξάνουν την […]
![](https://spirosavlonitis.gr/wp-content/uploads/2023/12/quinoa-mushrooms-lettuce-red-cabbage-spinach-cucumbers-tomatoes-buddha-bowl-555x400.jpg)
Ποιες είναι οι 7 τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε για να έχουμε υγιές έντερο;
Το παχύ έντερο είναι το τελευταίο τμήμα του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος και παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη της τροφής. Ένα υγιές παχύ έντερο είναι το κλειδί για την καλή υγεία. […]