υγιεινή διατροφή
![](https://spirosavlonitis.gr/wp-content/uploads/2023/12/table-full-food-including-burgers-fries-other-foods-555x400.jpg)
Τι μπορεί να προκαλέσει η καθημερινή κατανάλωση γρήγορου φαγητού στον οργανισμό;
Ανεβάζει την αρτηριακή σας πίεση: Ό,τι είναι επεξεργασμένο, ή συσκευασμένο συνήθως έχει μεγαλύτερες ποσότητες νατρίου. Το πρόβλημα είναι ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι γνωστό ότι αυξάνουν την […]
![](https://spirosavlonitis.gr/wp-content/uploads/2021/07/92512540_3829258707114362_5554011352227381248_o-555x400.jpg)
Ο ζεστός καιρός επηρεάζει την πέψη. Τι μπορείτε να κάνετε;
Το πεπτικό μας σύστημα, καθώς αυξάνει η θερμοκρασία στο περιβάλλον, γίνεται πιο αργό και αδύναμο με αποτέλεσμα να έχει αρκετά πεπτικά προβλήματα. Η αφυδάτωση, η θερμική εξάντληση, το εγκεφαλικό επεισόδιο, […]
![](https://spirosavlonitis.gr/wp-content/uploads/2021/02/paper-bag-with-healthy-food-healthy-food-background-supermarket-food-concept-shopping-supermarket-home-delivery-555x400.jpg)
Υγιεινή διατροφή: το καλύτερο φάρμακο για την υγεία μας
Συνήθως οι περισσότερες παθήσεις εμφανίζονται όταν η συνολική υγεία ενός ασθενή δεν είναι καλή. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας καθημερινά ώστε να εξασφαλίζουμε καλή υγεία και […]