Άσκηση και Υγεία
![](https://spirosavlonitis.gr/wp-content/uploads/2023/05/Postakia-spiros1-1-555x400.jpg)
11 λεπτά γρήγορο περπάτημα καθημερινά, μειώνει πάνω από 20% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Το γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία. Ο ένας στους δέκα πρόωρους θανάτους θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν όλοι οι άνθρωποι ήταν περισσότερο δραστήριοι σωματικά, σύμφωνα […]