Yμηττού 14, Χολαργός 213 03 70 866 693 24 62 373 [email protected]

Μπορεί η ελκώδης κολίτιδα να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία?

Η ζωή με οποιαδήποτε ιατρική πάθηση μπορεί να είναι δύσκολη. Η ελκώδης κολίτιδα έχει συμπτώματα που μπορεί να είναι απρόβλεπτα και να προσθέσουν ένα επιπλέον επίπεδο συναισθηματικής πίεσης.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε θυμό, λύπη ή άγχος για την κατάστασή σας. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, αυτά τα συναισθήματα βαθαίνουν σε καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη ή αγχώδη συνδρομή.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί πράγματι να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και της φλεγμονής πίσω από την ΕΚ.

Μπορεί να περάσετε δύσκολες στιγμές, ειδικά όταν τα συμπτώματά σας χειροτερεύουν. Αλλά εάν τα συναισθήματα διαρκέσουν για 2 εβδομάδες ή περισσότερο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Το άγχος και άλλα συναισθήματα δεν προκαλούν ΕΚ, αλλά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Επομένως, είναι σημαντικό να βρίσκετε τρόπους να χειρίζεστε τα συναισθήματά σας όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιες τακτικές ανακούφισης από το άγχος, όπως ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό, ελαφριά άσκηση, όπως μια βόλτα ή να περνάτε χρόνο με φίλους ή οικογένεια.
 Υπάρχουν επίσης πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε την κατάθλιψη, το άγχος ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας και να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας. Αυτά περιλαμβάνουν:
  • Θεραπεία. Τόσο η ομιλία όσο και άλλες μορφές όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης.
  • Φαρμακευτική αγωγή. Πολλοί τύποι αντικαταθλιπτικών μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα ή να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο.
  • Αλλαγές τρόπου ζωής. Το να βγαίνετε περισσότερο έξω, να τρώτε υγιεινές τροφές και να γυμνάζεστε τακτικά είναι όλα ενισχυτικά της διάθεσης. Αυτές οι πρακτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα σταθερό πρότυπο ψυχικής υγείας

 

Share this

Ενδιαφέροντα άρθρα

Nέα μέθοδος για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του παγκρέατος, μέσω ανάλυσης του εντερικού μικροβιώματος.

Η διαπίστωση αυτή ανοίγει τον δρόμο για ένα νέου τύπου γρήγορο και φθηνό μη επεμβατικό τεστ κοπράνων για την έγκαιρη διάγνωση αυτής της μορφής καρκίνου, η ανίχνευση της οποίας μέχρι […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Συμμετοχή στο 17ο Διεθνές Συνέδριο Χειρουργικής Ενδοκρινών Αδένων 2018

Mε την παρουσία διεθνούς φήμης καθηγητών διεξήχθη στις 31 Μαίου έως 2 Ιουνίου 2018 το εξαιρετικό Συνέδριο για την Χειρουργική Ενδοκρινών Αδένων, στο οποίο συμμετείχα. Το συνέδριο πραγματοποιήθηκε από την […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Υγιεινή διατροφή: το καλύτερο φάρμακο για την υγεία μας

Συνήθως οι περισσότερες παθήσεις εμφανίζονται όταν η συνολική υγεία ενός ασθενή δεν είναι καλή. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας καθημερινά ώστε να εξασφαλίζουμε καλή υγεία και […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ